Servicios

FUNCTIONAL TRAINING

Es un concepto de fitness que tiene conexión directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos al entrenar. Se trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales. 

TRX

El TRX se caracteriza por su carácter funcional ya que permite trabajar todas las partes del cuerpo para su tonificación, aumento de la fuerza muscular, así como para mejorar la postura y lesiones de alguna parte del cuerpo, especialmente las vértebras. 

CROSSFIT

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas.

INSANITY

En el Insanity trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido.

MMA

Las artes marciales mixtas son un deporte de combate que incorpora técnicas de distintas artes marciales y deportes de contacto. En la actualidad, han logrado una mayor efectividad al incorporar tanto golpes, como técnicas de lucha en pie y en el suelo.

Defensa Personal - Fitness & MMA TRX - Crossfit - Boxeo - Kick boxing - Defensa Personal - Fitness & MMA TRX - Crossfit - Boxeo - Kick boxing 

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